배우 한예슬이 24일 자신의 개인 채널을 통해 몸매 유지를 위해 선호하는 음식 종류를 소개했다.
팬들은 남편 류성재도 같은 식단을 공유하고 있는지 궁금해 하고 있다.
첫 번째로 눈에 띄는 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트나 근육 강화에 좋은 식품으로 알려져 있다. 한예슬 씨는 몸매 유지를 위해 고단백 저지방 식단을 선호하는 것으로 보인다.
두 번째로, 오이 슬라이스는 칼로리가 낮고 수분이 많아 몸을 해독하고 수분을 공급하는 데 도움이 된다. 특히 여름철에 상쾌하게 먹기 좋은 채소로 알려져 있다.
이 외에도 밥이 포함되어 있는데, 이는 탄수화물의 주요 공급원으로 에너지를 제공한다. 다이어트 중에도 적절한 탄수화물 섭취는 필수적이다.
마지막으로 간장 소스가 함께 제공되었다. 이는 간을 맞추기 위해 사용되었을 가능성이 높다. 간장 소스는 음식의 맛을 더해주는 역할을 하며, 저염 간장을 선택하면 건강에도 좋다.
이 식단은 균형 잡힌 영양소 섭취를 목표로 하여, 단백질, 채소, 탄수화물을 적절히 포함하고 있다. 다이어트를 하거나 건강을 유지하기 위해 체중 관리 식단으로 적합해 보인다. 팬들은 이 식단이 남편 류성재와도 공유되고 있는지 궁금해하며, 한예슬의 다음 식단 공개를 기대하고 있다.
[진주희 MK스포츠 기자]
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